Hormon dengesinin kontrolü, kemiklerin yeterli seviyede gelişmesi ve kalp sağlığının etkin hale getirilmesi için daima gerek duyulan bir mineral çeşididir. Saç ve tırnakların kuvvetli olması için, takviye edilmesi gerekir. Mineral çeşidi olduğu için, vücut kendi üretmez ve takviye edildiğinde en iyi faydayı vücuda getirir.