Bir yağ asidi olan Omega-3, gerekli görülen günlük doz seviyesinde kullanıldığında; kalp ve damar sağlığının kazandırılması ve kan basıncının düzene sokulmasına yardımcı olmaktadır. Hafıza kaybı, depresyon ve bunun gibi olumsuzluklar, yoksunluğunda insanların karşısına çıkar.