Blog

Yazılara filtre uygulanmış. Filtereleri Kaldır

Spor İmkanı Olmayanlara Kilo Verme Tavsiyeleri

Spor İmkanı Olmayanlara Kilo Verme Tavsiyeleri Spor yapmaya zaman bulamıyorsanız, kilo vermek için mutlaka aşağıda vereceğimiz tavsiyelere uymalısınız. 1- Beyaz ve karbonhidrat sınıfı yiyeceklerden kaçının Beyaz renkte olan ve her türlü karbonhidratlı yiyeceklerden kaçının. Bu karbonhidratlı gıda türleri kolayca yağa çevrilir ve kilo sorunu oluşturur. Ekmek, pirinç, tahıllar, patates, pasta ve dondurulmuş yiyecekler bu sınıfa girer...

Göster